7 Beneficios del Paddle Surf

El Paddle Surf es un deporte cada vez más extendido y que gana cada vez más adeptos. Además de ser una actividad divertida nos aporta los siguientes beneficios:

Reducción del estrés

Al practicarse al aire libre y en entornos naturales favorece la relajación y la reducción de la tensión mental.

Mejora del equilibrio

Al mantenerte erguido en la tabla y poder avanzar en el agua necesitas coordinación de movimientos lo que desarrolla el equilibrio.

Aumento de fuerza y flexibilidad

Practicar Paddle Surf con asiduidad permite fortalecer músculos y mantenernos flexibles.

Tonificación de tronco y piernas

Al ser un deporte muy completo ejercitas brazos, abdominales y espalda.

Pérdida peso

Una hora de Paddle Surf puede quemar unas 400 calorías, dependiendo de la intensidad se pueden llegar a perder entre 800 y mil calorías.

Team Building

Al ser un deporte que puede practicarse de forma individual y colectiva muchas empresas desarrollan esta actividad entre sus equipos y empleados para potenciar el trabajo en equipo, favoreciendo así la comunicación, la mejora de las relaciones y la productividad.

Diversión

Tanto si practicas individualmente como en grupo la diversión está asegurada…desde una celebración de cumpleaños, actividad familiar, despedidas de soltero o soltera las risas están aseguradas.

Anímate a practicar Paddle Surf y disfruta de todos estos beneficios en Paddle Surf Sevilla.

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