Practicar Paddle Surf cada vez cuenta con más adeptos, somos cada vez más los que amamos hacer SUP o Stand Up Paddle.
Tanto si eres principiante y quieres empezar en el SUP con buen pie como si eres un veterano siempre vendrá bien tener en cuenta varios consejos para practicar SUP.
Elige el remo de SUP adecuado
Es importante que tu remo tenga la medida adecuada para facilitarte la tarea de remar. Normalmente se suele aconsejar entre 15 y 20 centímetros por encima de tu altura.
Rema con todo el cuerpo
Si remas solo con los brazos, además de fatigarte puedes perder la estabilidad. Se debe acompañar el movimiento de remado con todo el cuerpo. Si flexionas ligeramente las piernas sentirás más la tabla.
Mantén la postura correcta
Los pies separados en medio de la tabla y de forma simétrica a los hombros. Rodillas ligeramente flexionadas y la espalda recta. Mira siempre al horizonte. Si miras a la tabla o a tus pies puedes perder el equilibrio. Mantén la cabeza alta y mirando al frente.
Manos separadas durante el remado
Sitúa una mano en el pomo y otra a media altura del remo. Si remas con las manos muy juntas perderás el equilibrio.
Hunde la pala del remo completamente
Si la sumerges a la mitad también avanzarás mucho menos haciendo el mismo esfuerzo. Cuida tu movimiento al remar y con la pala en la dirección correcta.
No superes la línea de tus pies al remar
Si vas más allá de la línea de tus pies estarás realizando un movimiento forzado que te puede desestabilizar además de que puedes hacerte daño.
Respeta las normas de seguridad
Cumple con las normas de seguridad del lugar donde vayas a practicar Paddle Surf. Utiliza chaleco salvavidas, invento y ten precaución al entrar y salir del agua.
Mantén la distancia de seguridad
Si haces SUP en grupo debes mantener una distancia prudencial entre supers. Así evitarás molestar al remar, obstaculizar a otro practicante o incluso caerte al agua, además de evitar accidentes.
Navega en condiciones ambientales óptimas
Trata de evitar condiciones meteorológicas adversas. Si eres principiante evita navegar con fuertes vientos o ríos poco navegables.
Aprende a caer de la tabla
Aunque el Stand Up Paddle es fácil es normal que alguna vez te caigas. Trata siempre de no caer sobre la tabla o el remo.
Calma y actitud positiva
Mantener la calma es lo primero para mantener el equilibrio en la tabla. Concéntrate en el movimiento y disfruta del placer de navegar con una tabla y un remo de Paddle Surf. Mantener una actitud positiva te ayudará en la realización de los movimientos.
Conclusión
Practicar Paddle Surf es fácil, pero siempre será más divertido y productivo si sigues estos consejos.
En Paddle Surf Sevilla estaremos encantados de navegar contigo. ¿Te animas?